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Votre constitution ayurvédique (Prakriti)

Dernière mise à jour : 14 mai 2020


Qu'est-ce que c'est?


Votre constitution ayurvédique, appelée Prakriti, est votre Nature profonde qui vous a été transmise lors de votre conception par vos parents.


Celle-ci ne change jamais et correspond à votre état d'équilibre.


Ce qui peut changer, c'est votre état de déséquilibre, appelé Vikriti. Tout au long de votre vie, en fonction de votre environnement, de votre alimentation, des saisons, de vos relations extérieures, de votre bien-être, ces déséquilibres se modifient et vous éloignent de votre équilibre naturel.


Cette constitution est représentée par la combinaison de trois humeurs ou énergies vitales, les Doshas, qui gèrent tous les processus physiologiques et psychologiques de notre corps et qui servent de référence pour tout traitement ayurvédique.



Les constitutions


Bien que chaque personne ait une combinaison unique de ces 3 doshas, on regroupe généralement les constitutions en plusieurs groupes:


  • Vata dominant

 Vata     Vata-Pitta      Vata-Kapha


  • Pitta dominant

 Pitta Pitta-Vata Pitta-Kapha


  • Kapha dominant

Kapha     Kapha-Vata   Kapha-Pitta


  • Personne tridoshique  (rare)

Vata-Pitta-Kapha




Le questionnaire


Pour apprendre à vous connaître, voici un questionnaire qui vous servira de base pour connaître votre constitution.


Marquez une croix dans la colonne qui vous correspond le mieux et totalisez en fin de colonne. Le chiffre le plus important correspond à votre constitution dominante.



Article rédigé par Nicolas Wickel, praticien en massages ayurvédiques

Photo et montage: Nicolas Wickel

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